Спальня - залог здорового сна.

 Спальня - прекрасное, спокойное место для отдыха и сна. Это место откуда начинается и заканчивается ваш день. Это храм любви, который дает вам энергию на весь день. Поэтому она должна быть максимально удобной.

 Говоря о спальне, не возможно не отметить основной элемент спальной зоны - кровать. При выборе кровати, следует обратить внимание на прочность решетки, также важен размер кровати. Он должен превышать ваш рост на 30 а то и 40 сантиметров. Ведь когда вы просыпаетесь утром после бессонной ночи, кажется будто весь мир против вас. Вы обязательно опоздаете на автобус, а рабочий день для вас будет казаться бесконечным. Причин вашей бессонницы может быть несколько, и часть из них принадлежит именно вашей спальне а особенно вашей постели. Поэтому стоит задуматься о том на чем вы спите.

 Многие считают что причиной бессонницы является подушка. Но это не так, как раз таки в большинстве случаев причиной является матрац.

 Выбрав дизайн кровати в ваше гнездышко, не менее важным является и индивидуальный подход к выбору матраса. На сегодняшний день максимальной популярностью пользуется ортопедический матрас. Поскольку он поддерживает правильную форму тела, и при этом обеспечивает физиологически правильное положение вашего позвоночника. Лежа на нем, ваш позвоночник всегда остается прямым. Есть люди, которые постоянно страдают от боли в спине, в таком случае им рекомендуется спать на жестком матрасе. Он подарит им здоровый и спокойный сон. Для тех кто любит спать на животе, подойдет матрас умеренной жесткости.

 Среди пружинных матрасов крупнейшими ортопедическими свойствами обладают матрасы на основе независимых пружин, когда каждая пружина прогибается под разными частями тела. Поэтому современный матрас должен быть эластичным, а также и упругим, чтобы тело человека не проваливалось и не вредило позвоночнику.

 Итак выбрав кровать можно перейти и к другим частям мебели. Будет хорошо, если ваш гардероб будет находиться именно в спальне. Такое сочетание гардероба и спальни будет достаточно удобным для вас. В таком случае вам понадобится функциональный шкаф или шкаф-купе на заказ. Чтобы вы могли с легкостью раздвинуть двери, за которыми скрывается весь мир ваших вещей, выбрать то что вам нужно и спокойно переодеться, глядя в зеркало вашего трюмо, поскольку оно тоже занимает важное место в вашей спальне. Трюмо будет служить для нее как маленькая копилка, где она сможет хранить свои драгоценности, а также различные косметические средства. Классическим вариантом для оформления спальни является также и присутствие двух ночных столиков, находящихся с обеих сторон кровати. Также многие заказывают комод, куда можно поместить спальное белье.

 Обеспечить полную гармонию вашего сна вам поможет правильно подобранная цветовая гамма и освещение. Спальня, зачастую, ассоциируется с чем то романтичным и нежным, поэтому люди выбирают преимущественно светлые, пастельные цвета. Это могут быть голубой, розовый, фиолетовый. То есть те цвета, которые будут направлять вас на покой и отдых. Относительно освещения, то здесь можно смело фантазировать. Сегодня довольно популярными остаются точечные светильники, которые можно размещать как на потолке так и на стенах. Они создадут необыкновенно приятную атмосферу и еще раз подчеркнут стиль вашей спальни.

 Сон играет очень важную роль для каждого человека. От того, как хорошо мы высыпаемся, зависит наше здоровье, самочувствие, настроение, внешний вид. Правильно подобранные кровать, цветовая гамма, и мебель для спальни, обеспечат вам здоровый и крепкий сон.